İşTah ile Açlık: Açlık ve İştah Arasındaki Fark Açıklandı

Açlık vs İştah

Vücudumuzun içinde, içinde zaman zaman aç olduğumuzu ve bir şeyler yememiz gerektiğini söyleyen güzel bir saati var. Kimse bize söylemiyor ve biz bile saatimize bakmıyoruz, ancak bunun bir atıştırma, öğle yemeği veya akşam yemeği zamanı olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte, aç olduğumuz için yemek yiyor muyuz yoksa iştahımız nedeniyle yiyor muyuz? Birçoğu, açlık ve iştahın bir ve aynı şey olduğunu düşündükleri için kafası karışmıştı. Aslında, açlık ve iştah terimlerini birbirinin yerine kullanıyormuş gibi kullanan insanlar vardır, ancak açlığı ve iştahı arasında bu makaleyi okuduktan sonra açılacak açık farklar vardır.

Açlık

Ne zaman acıkırsanız, yemek ararsınız. Gıda, bedenlerimiz için yakıt gibi ve vücudumuz yakıt düzeylerini korumak için dışarıdan bir şeyler almamız için ipuçları verir. Yiyecek faaliyetlerde bulunmak için enerji sağlar. Vücudun enerji seviyelerinin bizi yediği gibi aşağı inmesini engelleyen bu açlıktır. Bizlere aç gözlerini, fiziksel bir sansasyon diyoruz, bu da bizi bir yiyecek maddesi haline getiriyor. Nörotransmitterler ve hormonlar gibi, peygamber olarak çalışan ve aç olduğumuz zamanları bildiren kimyasal bir ağ var ve bir şeyler yemeliyiz. Bu peygamberler bize ne zaman durmaları gerektiğini de söylüyorlar.

İştah

İştah, psikolojik yiyecek arzusunu ifade eden bir terimdir. İştahımız nedeniyle, yiyecek yiyip kendimizi korumak için gerekli enerjiyi sağladığımız için, iştah, canlıların olduğu gibi hayatta kalabilmesi için bir zorunluluktur. İştah bize de yemek yememize neden olur, ancak bu sadece yiyecek ihtiyacı değil, beyin ve karın arasındaki koordinasyonun bir sonucudur. Açlık, gıdanın psikolojik bir tepkisidir, ancak bizimle açlık ile aynı şekilde yemek yeme biter. Bazen yiyecek kokuyor ya da bazen lezzetli göründüğünde yemeye devam ediyoruz. Biz saati inceleyip aç olup olmamıza bakmak için yemek zamanı geldiğine karar veriyoruz. İştahın bize yaptığı şey budur. İnsanları aşırı köleleştiren, besleyici maddenin güzel kokusu veya görünümünden dolayı kendilerini kontrol edemeyen iştah. Bazen bizi yemeye yönlendiren besin öğelerini gördüğümüzde, bir bakıma bizim tepki veya kondisyonumuzdur. Görkemli görünümlü yiyeceklerin veya leziz bir gıda maddesine dayanan bir modelin fotoğrafları bazen tükürük yapar ve bir ısırık almaya hazır hale geliriz.

Açlık ve İştah arasındaki fark nedir?

• Açlık gıdanın fizyolojik ihtiyacı olsa da, iştah gıda için arzudur.

• Açlık, biraz makarna yemeye başlayınca tatmin olur. Bununla birlikte, iştahınız nefis olduğunu ve harika kokuyor ve size bir kasede daha yemek yemenizi söylüyor.

• Açlık, vücutlarımızdaki enerji düzeylerinin tükenmesini önlemek için yemek yememiz gerektiğini söyleyen peygamberler gibi davranan kimyasalların bir sonucudur.

• İştah bize saat yaptırmamıza karşın yemek yememize neden oluyor ya da yiyecek maddesinin kokusunu veya görünümünü dayanılmaz buluyoruz.