Sauna ve Spa Arasındaki Fark | Sauna vs Spa
Anahtar Fark - Sauna vs Spa
Bir otel veya spor salonu, hizmetlerinin bir parçası olarak sauna veya spa oteli sunabilir. Hem sauna hem de spa, vücudu temizlemek ve yenilemek için bir yöntem olarak ısıyı kullanır. Saunanız için en faydalı olanı seçmek için sauna ve spa arasındaki farkı anlamak önemlidir. Sauna ve spa arasında anahtar fark , saunalar vücudu temizlemek için ısı kullanırken kaplıcalar su kullanıyor.
İÇİNDEKİLER
1. Genel ve Anahtar Farkı
2. Sauna
nedir 3. Bir Spa Nedir
4. Yan yana Karşılaştırma - Sauna vs Spa
Sauna Nedir?
Bir sauna, vücudu temizlemek veya ferahlatmak için sıcak hava buhar banyosu olarak kullanılan küçük bir odadır. Saunalar geleneksel olarak ahşap bir iç mekana sahipti. Geleneksel saunalarda odanın iç kısmı ısıtılır; içerdeki insanlar terlerin vücutlarından toksinleri serbest bırakır ve bırakır. Modern saunalar ayrıca havadaki ısıyı düşüren ve kabın cildini ısıtmaya odaklanan kızıl ötesi ısıtma sistemini kullanırlar.
Saunanın Faydaları
- Stresin hafifletilmesi
- Vücuttaki toksinlerin serbest bırakılması
- Kardiyovasküler performansın iyileştirilmesi
- Cildin temizlenmesi
- Kalori yakma
Birçok saunada sıcaklık 80 ° C civarındadır. 100 ° C'ye yaklaşan ve bu sıcaklıkları aşan sıcaklıklar, bir kişi uzunca bir süre maruz kalırsa dayanılmaz ve muhtemelen ölümcül olabilir. Çoğu saunada, bu yüksek sıcaklık probleminin üstesinden gelmek için düşük nem kullanılır. Sauna'daki sıcaklık ayarlamaları genel olarak ısıtıcıda atılan su miktarı, içinde geçirilen zaman miktarı ve saunada konumlandırılmasından kaynaklanır.
Şekil 1: Yüksek Sauna Vermek
Spa Nedir?
Spa kelimesi, çok çeşitli şeyleri ifade ettiği için oldukça kafa karıştırıcı olabilir. Spa, şifalı banyoları vermek için kullanılan bir maden bahçesine atıf yapabilir; aynı zamanda bir mineral kaynaklı bir yere de başvurabilir. Buna ek olarak, spa, masajlar ve buhar banyoları kullanarak sağlık ve güzellik bakımları sunan ticari bir kuruluş anlamına da gelir. Aynı zamanda, sıcak havaya dayalı su içeren bir banyoy da olabilir.
Bir spa, Uluslararası Spa Derneği tarafından "zihin, beden ve ruhun yenilenmesini teşvik eden çeşitli profesyonel hizmetler vasıtasıyla genel esenliği arttırmaya adamış yerler" olarak tanımlanır. Bu mekanlarda saunalar, buhar odaları ve soyunma odaları gibi olanaklar bulunur ve masaj, yüz bakımı ve diğer vücut bakımı gibi hizmetler sağlar.
Kaplıcalar daima gün kaplıcaları, varış kaplıcaları veya tatil kaplıcaları gibi farklı kategorilere ayrılırlar.Günlük kaplıcalar genellikle güzellik salonlarına bağlanır ve insanlar günlük ziyaret esasına göre onları ziyaret edebilir. Hedef veya tatil kaplıcaları pahalı ve en az iki ila üç gece konaklamayı gerektirir.
Şekil 2: Zen Spa Japon Havuzu
Sauna ve Spa arasındaki fark nedir?
- diff Makale Tablosunun Ortasından Önce Orta ->
Sauna vs Spa |
|
| Bir sauna, sıcak hava buhar banyosu olarak kullanılan küçük bir odadır. | Spa, tıbbi amaçla kullanılan
|
| Kaynak | |
| Saunalar ısı kullanırlar. | Kaplıcalar su kullanıyorlar. |
| Kullanım Alanları | |
| Saunalar vücudun temizlenmesi, stresin hafifletilmesi ve kalori yakılması için kullanılır. | Kaplıca, hidroterapi, rahatlama veya zevk için kullanılır. |
Image Courtesy:
"Highgrove Sauna" Todtanis - Kendi çalışması (CC BY-SA 3. 0) ile Commons Wikimedia aracılığıyla
"Zen SPA Japon havuzu" Benzersiz Otellerle - Flickr: Zen SPA Japon havuzu CC BY-SA 2. 0) Commons Wikimedia aracılığıyla
