Sukroz ve Fruktoz Arasındaki Fark
Sükroz vs Fruktoz
Hayatta, daha eğlenceli, heyecanlı ve halihazırda olduğundan daha iyi bir hale getiren birçok şey var. İnsanın yaşam kalitesini, görünümünü, esenliğini, yaptığı işi ve yediği yiyecekleri geliştirecek farklı maddeler mevcuttur.
Gıda lezzetini arttırmak ve lezzetini arttırmak için ya kuru ya da sıvı formda olan çeşniler eklemek gerekiyor. Baharatlara otlar ve baharatlar, yağlar ve şuruplar, sirke ve ketçap, tuz ve şeker ve daha pek çok şey dahildir.
Şeker, meyve ve sebzelerden elde edilebilen bir karbonhidrattır. Şeker kamışı ve şeker pancarından ekstrakte edilir ve filtrasyon işlemi ile kristalleştirilir. Birkaç farklı biçimde gelir; glukoz, laktoz, sukroz, yüksek fraktoz mısır şurubu ve fruktoz.
Sükroz, iki küçük molekülün (glikoz ve fruktoz) birlikte birleşerek bir büyük molekül oluşturduğu şekerdir. Çoğu zaman tablo şekeri veya rafine edilmiş şeker olarak bilinir; bunlar ince, kaba, toz haline getirilmiş, meyve şekeri, şekerleme ezmesi ve fırıncılıktır. Suları ve içecekleri, jelatin ve diğer karışımları, ekmekleri ve hamur işlerini, buzlanma ve kremleri, jöle ve reçelleri, şekerlemeleri ve diğer şekerlendirilmiş gıdalar gibi belirli yiyecek hazırlamalarını tatlandırmak için güvenli ve doğal bir yoldur.
Sakaroz sindirildiğinde, glikoz ve fruktoz moleküllerine ayrılır. Glikoz enerjiyi sağlar ve beyine açlığın leptin üretimini uyarır. Fruktoz, leptin seviyelerine müdahale eden serbest yağ asitleri ve trigliseridlere dönüştürülür. Meyveler, meyve suları ve ballardan edinilebilir. Daha tatlıdır ve kan şekeri düzeylerini yükseltmez. Belli miktarda tatlılık elde etmek için sadece az miktarda fruktoz gerekir, bu nedenle vücut tarafından yalnızca birkaç kalori emilir.
Karaciğer tarafından parçalanan yüzde 100'dür. Ve eğer büyük dozlarda tüketilirse, karaciğeri aşırı işe alabilir ve hasara neden olabilir. Diyabetikler için önerilse de, insülin üretimini tetikleyebilen GLUT5 düzeyleri düşük olduğu için oldukça fazla besindir ve obeziteye neden olabilir.
Özet:
1. Sükroz, fruktoz sukrozda bulunan moleküllerden biridir iken, iki küçük molekülü bir büyük moleküle birleştirerek oluşan bir şeker şeklidir.
2. Şekerin en yaygın şekli olan sükroz rafine edilmiş, şekerlemeci, fırıncı ve kaba şeker formunda gelirken fruktoz, sakaroz kadar yaygın olarak kullanılmamasına rağmen, aynı zamanda pişirme ve diğer gıda müstahzarlarında da kullanılabilmektedir.
3. Fruktoz, sükroz olmadığı halde serbest yağ asitlerine ve trigliseritlere dönüştürüldüğünden yüksek miktarlarda yağ içeriyor.
4. Meyve ve ballerden fruktoz, meyve ve sebzelerde sukroz elde edilebilir.
5. Sükroz olmadığı halde şeker hastaları tarafından Fruktoz kullanılması önerilir.
6. Fruktoz daha tatlıdır ve herhangi bir yiyecek veya içecek sadece daha büyük miktarda sukrozla elde edilebilen tatlılık miktarını elde etmek için daha azına ihtiyaç duyar.
