Ton ve Mukavemet Arasındaki Fark

Tone vs Strength terimini nasıl algılarlar? Çoğu kişi, kas hakkında konuşurken tonlamanın gücü nasıl ayırt edeceğini hala bilmiyor. Çoğu zaman, kas tonusu terimini nasıl algıladıkları, kas gücünü anlamaya nasıl gelirlerse aynıdır. Ancak, bu durum böyle olmamalı çünkü ikisi arasında çok net ayrımlar var.

Gerçek kas tonusu, kasın belirli bir gerginliğe tepki gösterme kabiliyeti ile ilgilidir. Bu normal kas tonusu senaryosunu göz önünde bulundurun "" Okul öncesi bir çocuğun dirseği büküldüğünde karşılaştığınızda kollarını bir şey fark etmeden hemen düzeltiyorsunuz; beklenen sonucu, bisepsusunun otomatik bir yanıt olarak hafif darbeli bir form göstereceği. Bu, yaralanmayı önlemek için aslında vücudun normal savunma mekanizmasının bir parçasıdır. Vücut, beynin yardımıyla, özellikle de uyarı çoktan alındığında kaslara herhangi bir tehdit oluşturmadığını tespit ettiğinde bicep rahatlayacak ve normal istirahat durumuna geri dönecektir.

Tıbbi alanda, kas tonusu ile ilgili birçok terim vardır. Bunların bazıları hipotonik, hipertonik, spastik ve sarkık kas tonusudur. Örneğin, spastik kas tonusu söz konusu olduğunda, öznenin kasları, yukarıda bahsedilenler gibi herhangi bir uyarana aşırı reaktif olurlar. Çocuğun kolu gerilirse, biseps çok ani bir şekilde sıkıştıracak ve gerginlikten kurtulma veya iyileşme şansı vermeyecektir. Bu nedenle, kaslar uzun süre katılaşır.

Zayıf bir kas tonusu ile nitelendirilen insanlar sıklıkla kas kasılmalarını yavaşlatır veya hiç göstermez. Kolların gerilmesi ve bükülmesi gibi bir uyarı başlatıldığında, bu kişinin kasları normalde diğer insanlarda görülen kadar etkili bir kasılmayı sürdüremez. Onlar 'diskete' dönüşür ve sonunda bazı postür sorunları da olur.

Kas tonusu bilinçsiz bir seviyede belirgindir. Yağlı bir kişi yalın bir vücuda sahip olan bir kişiye göre daha az tonlamalı olarak adlandırılmış olsa bile, birincisi halen daha sonra olduğu gibi tonlama kapasitesine sahiptir. Öte yandan, kas gücü, kaslarınızı kuvvetlendireceğiniz, kaldırabileceğiniz, çekebileceği ve diğer fiziksel egzersizler yapabileceği gibi daha bilinçli bir seviyede ideal bir şekilde gerçekleşir.

Bu nedenle kas gücü, sinirler ve kaslar arasındaki iletişimin bir daralma şeklinde etkisiyle açıklanan fiziksel uygunluğun bir bileşenidir. Bu daralma, insanların birinin gücü olarak gördüğü belirli bir kuvvet yaratabilir. Genellikle, bu kuvvet, ağır nesneleri taşımak gibi bir direnç olduğunda ortaya çıkar.Kişi, sözü edilen yükü taşıyabilmek için güç uygularken nesneler direnç görevi görürler.

Özet

1. Kas tonu, kasın belirli bir gerginliğe tepki gösterme kabiliyetidir.

2. Kas tonusu, daha bilinçli veya gönüllü kas kuvvetleriyle karşılaştırıldığında daha bilinçsiz bir bileşentir.