Kaygı ve Kaygı Arasındaki Fark Fark
Adrenalini ani bir artışla karşılıyor; bu da sizi karşı karşıya getiriyor ve yolunuza çıkan engelleri engelliyor. Hayatta kalma için bile gereklidir çünkü bireyi gerekli tedbirleri almaya teşvik eder, böylece endişe ya da endişe yoğunlaşmaz.
Endişe, bir konu ya da isim olarak, çoğunlukla zihinsel imajlara benzemekte olup kişinin endişesine ve endişesine neden oluyor; endişeleriniz nedir? 'Mali sorunlar ve kötü sağlık koşulları gibi konulardan (genellikle kişisel doğada) yüzeye çıkıyor. Buna ek olarak, endişe edilecek bir şey yok anlamına gelebilir, özellikle de 'endişelenmenize gerek yok' durumunda olduğu gibi bir deyim olarak değerlendirildiğinde! '
Ancak, endişe ve / veya endişe sona ermediğinde veya ölmediğinde bir sorun haline gelebilir. Patolojik kaygı ya da GAD (genelleştirilmiş kaygı bozukluğu), makul olmayan bir şekilde endişe duyduğunda belirgindir. Buna sahip insanlar huzursuz, huzursuzlar, uykusuzluk gibi uyku düzeni bozukluklarına konsantre olamıyor ve deneyimleyemiyorlar.
Uzun süredir GAD hastası olan hastaların endişe etmenin uzmanı olduğu söyleniyor. Günlük endişe ve endişe döngüsünde sıkışmış görünüyorlar. Normal kaygıların aksine, GAD'lı insanlar yaşadıkları endişeleri kontrol edemezler. Ve böylece, onlara en az endişe verici olan daha basit bir yaşama istifa etme eğilimindedirler.
Aksine, normal endişe patolojik endişe veya anormal kaygıdan çok daha kolaydır. İşleri normal moda geri getirerek veya perspektifinize göre yolda kalarak endişelerinizi kontrol altına alırsınız. GAD'a sahip kişilerin aksine, zihinlerini zaten düzenlerlerse bile, duygularını yönetemeyen kişiler, yolda kalmaları ve temelden uzak durmaları gerekir. Sonunda duygusal ve fiziksel rahatsızlıklar dolu bir döngü içinde bütün günü üzülüyorlar.
Sonuç olarak, endişe ve endişeler insanın her gün yaşanmasına dahildir. İnsanlar endişelenebilir ve endişelenebilirler. Doğal olmanın yanı sıra, biraz endişe ya da biraz endişe her ikisi de bir ölçüde faydalı olabilir.
1. Kaygı sürekli endişe içinde olmak huzursuz bir durumdur. Endişe, zihinsel imajları veya olumsuz nitelikteki düşünceleri içerebilir; bu, sistem için algılanan bir tehdit olduğu için, bireyin zihinsel yetenekleri tarafından engellenir.
2. Endişe bir fiil (endişe verici), bir deyim (endişe etmene gerek yok) veya bir isim olabilir (endişeleriniz nedir?) Kaygı bir isim veya sıfat biçimindedir (endişeli).
