Bilişsel Terapi ve Bilişsel Davranış Terapisi Arasındaki Fark | Bilişsel Terapi-Bilişsel Davranış Terapisi

Bilişsel Terapi-Bilişsel Davranış Terapisi

Bilişsel terapi ve bilişsel davranışçı terapi arasındaki fark, danışmanı bir müşteriyi anlamak için izlediği yöntemlerdir. Psikoloji ve Psikolojik Danışma'da bireylerin davranışlarını anlamalarına ve etkilemelerine yardımcı olmak için çeşitli terapötik yöntemler kullanılır. Bilişsel Terapi ve Bilişsel Davranış Terapisi bu tür iki terapötik yöntemdir. Bilişsel Terapi, bir müşterinin davranışını, düşüncesini ve duygularını anlamak için danışmanlar tarafından kendisine başvurmak için kullanılan spesifik bir terapi türüdür. Öte yandan Bilişsel Davranış Terapisi, bir takım terapiler için kullanılan bir şemsiye terim olarak görülebilir. Bu, Bilişsel Terapi ve Bilişsel Davranış Terapisinin aynı olmadığını, ancak iki farklı çeşidi olduğunu vurgular. Bu yazıda, her terapiyi anlarken iki tip arasındaki farkları inceleyelim.

Bilişsel Terapi Nedir?

Bilişsel Terapi (CT), olarak Aaron T. Beck tarafından 1960'larda geliştirilen bir tedavi türü olarak düşünülebilir. Klinik teste tabi tutulan ilk psikoterapi olduğuna inanılıyor. Bilişsel Terapi, Bilişsel Davranış Terapisi şemsiyesi altına girmekte ve bireylerin tedavisine kitlesel katkıda bulunan çok etkili bir terapi olarak düşünülmektedir. Bireysel duygulara ve düşüncelerine dikkat eden aracılığıyla bireysel davranışta anında değişiklik getirmeye odaklanan bir terapi . Danışman ve müşteri, uyumsuz davranışları anlamak ve düzeltmek için birlikte çalışır.

Bilişsel Davranış Terapi Nedir?

Bilişsel Davranış Terapisi (CBT) bir müşterinin davranışını anlamak için duygu ve düşüncelerini anlamak için kullanılır . Bu anksiyete, fobiler, depresyon ve hatta bağımlılık için kullanılır. Genellikle müşteri tarafından karşılaşılan belirli bir sorunu ele alır. Terapi boyunca, bireyin uygun olmayan davranışları belirlemesine ve değiştirmesine izin verir. Bilişsel davranışçı terapi etkili ve kısa süreli olduğu için çok popüler bir terapötik yöntem haline gelmiştir. Sorunları ve yıkıcı davranışları olumlu bir şekilde ele almak için müşteriye bireysel benlik anlayışını genişlettiği için farkındalık sağlar.

Bilişsel Davranış Terapisine değinirken çok çeşitli terapiler vardır. Bu terapilerin bazıları Bilişsel Terapi, Akılcı Duygusal Davranış Terapisi ve Multimodal Terapidir. Kognitif Davranış Terapisinde, müşteri bir takım adımlara girer ve sonunda kişinin uyumsuz davranışını değiştirebilir. Danışman, ilk adım olarak müşteriyle olan sorunu araştırır. Sonra konsantrasyon, soruna katkıda bulunan davranışın belirlenmesinde. Son olarak, müşteri sorunlu davranışları değiştirmeye yardımcı olacak yeni davranış kalıplarını öğrenir. Bu, Bilişsel Terapi ve Bilişsel Davranış Terapisinin iki farklı terim olduğunu vurgular.

Bilişsel Terapi ve Bilişsel Davranış Terapisi arasındaki fark nedir?

• Bilişsel Terapi, bir müşterinin davranışını, düşüncesini ve duygularını anlamak için danışmanlar tarafından kullanılan belirli bir terapi türüdür; Bilişsel Davranış Terapisi, bir takım terapiler için kullanılan bir şemsiye terimdir.

• Bilişsel Terapi, Akılcı Duygusal Davranış Terapisi ve Multimodal Terapi Bilişsel Davranış Terapileri olarak kabul edilir.

• Bilişsel Terapide danışman danışmanlık modeli veya çerçevesi kullanır, ancak Bilişsel Davranış Terapisinde danışman danışman ya da davranış modeli kullanabilir.

Görüntüler Nezaket: Televizyon programı Owen Marshall Fotoğrafı: Vikisöz yoluyla (Herkese Açık Alan Adı) Hukuk ve Doktor danışmanı ve hasta