Yunan Yoğurtu ve Düzenli Yoğurt Arasındaki Fark

İnsanlar bir temel nedeni '“şaşırtıcı sağlıklıdır için yoğurt yeme seviyorum Yunan Yoğurt vs Düzenli Yoğurt. Yoğurt yemek en iyi işleyiş için gerekli bazı vitamin ya da mineralleri artırır. Ama günümüzde, bu yoldan biraz yeni bir eğri var. Yunan yoğurdu piyasaya çıktığında insanlar hangisinin daha iyi olduğunu sorguluyor.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Kendi başına yoğurt, kutudan anında yenilebilen çok yönlü bir üründür veya hatta pansuman için bazı yemekler veya salatalar ile kombine edilmiştir. Probiyotikler açısından zengin olan yoğurt, en lezzetli yemeklerden değil, en sağlıklı olanlardan biri olarak düşünülür.

Yine de, Yunan proteinleri, dikkat çekici bir yere yerleştirildi, çünkü düzenli yoğurt yerine, daha fazla protein içerdiği söyleniyor. Bir bardak Yunan yoğurtunun diğerinden daha iki kat fazla protein içeriği var. Normal yoğurtlardan bir bardak size yaklaşık 10 protein gramı verirse, en azından Yunan yoğurtunun verdiği miktar aynı yoğurt miktarı için 20 protein gramıdır.

İkincisi, Yunan yoğurtunun karbonhidrat sayısı daha azdır. Dolayısıyla, diyet tutkunları ve özellikle de diyabetik yüklü kişiler, bu ürünü geleneksel yoğurttan daha fazla seviyor olacaklar. İkincisinde ortalama 15 ila 17 karbonhidrat gramı, Yunan yoğurtunun yetersiz 9 gramına kıyasla içerdikleri söyleniyor. Hatta bazı Yunan yoğurtlarının 9 gramdan daha az üretildiği bildirildi.

Üçüncü olarak, Yunan yoğurt kremsi ve daha kalın. Dokudaki bu gelişme, ürün tat tomurcuğuna ulaştığında genellikle tüketicilerden tamamen pozitif tepkilere neden olur. Bu şaşırtıcı doku, üç kat gerdirme ile elde edilir. Bu işlemde, daha fazla peynir suyu ve su yoğurttan alınarak daha kalın bir ürün elde edilir. Ne yazık ki, bazı kalsiyum yanlışlıkla işlem sırasında çıkarıldı. Yine de, yapay koyulaştırıcılar ilave edilmeyecektir, çünkü başlangıçta çok kalıntır.

Sonunda, Yunan yoğurtunun, yüksek tansiyonu olanlar ve kalp rahatsızlıkları olanlar için de iyi olduğu söyleniyor, çünkü az miktarda sodyum içeriyor. Bu tip yoğurt, geleneksel vücut yoğurtlarının normal sodyum içeriğini yarı yarıya keser.

1. Yunan yoğurtunun normal yoğurttan daha fazla protein var.

2. Yunan yoğurtunun normal yoğurttan daha az karbonhidrat vardır.

3. Yunan yoğurtu, normal yoğurttan daha kremsi ve kalıntır.

4. Düzenli yoğurt sadece iki kat zorluk çekerken, Yunan yoğurtuna üç kat daha gerginlik yaşanır.

5. Yunan yoğurtunun normal yoğurttan

6 daha az sodyum var.Genellikle, Yunan yoğurtunun normal yoğurttan daha az kalsiyum vardır.