Yalın ve Tonlu Arasındaki Fark | Yalın Vücut | Tonlanmış Vücut
Yalın vs Toned
Sağlıklı, pürüzsüz vücut kuşkusuz herhangi bir görünüm-bilinçli bireyin rüyasıdır. Durum böyle olsa da, bu her zaman kolay bir iş değildir. Günümüzde hemen hemen herkesin istediği bu ideal vücudu tanımlayan birçok sıfat vardır. Yalın ve tonlamalı, ideal fiziksel anlatırken genellikle birlikte kullanılan iki kelime. Ancak, ikisi de aynı şeyi mi kastediyorlar?
Yalın nedir?
Yalın bir vücut, aşırı vücut yağına sahip olmayan bir vücuda işaret eder. Söz konusu kişinin fazla miktarda vücut yağı içermediğini belirten, vücudun sağlıklı olduğu düşünülen bir yönüdür. Yalın, sıska veya ince gözükmemekle birlikte, fiziksel açıdan sağlıksız olarak kabul edilir. Yalın vücut çoğunlukla sağlıklı beslenme yoluyla edinilir. Egzersiz de vücuda bu etkinin elde edilmesine katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, bir kadın için ideal vücut yağ yüzdesinin% 20, bir erkeğin% 10 olması gerektiği belirtilmektedir.
Tonlu Nedir?
Tonlu bir vücut, kuvvet ve sıkılığın gelişmiş olduğu bir bedeni gösterecektir. Bu sürekli egzersiz yoluyla elde edilebilir. Vücudun belirli bölümlerini sesi tonu için, vücudun bu bölümüne özgü belirli egzersizleri uygulamalıdır. Tonlanmış bir vücut gücü gösterir ve aşırı vücut yağının egzersizden kurtulacağı için aşırı vücut yağını taşımazdı. Kas gelişimiyle birlikte düşük seviyelerde vücut yağı iyi tonlanmış bir vücuda yol açar. Cildin altında görülebilmesi için tonlamaya ihtiyaç duyulan bu kaslar. Bununla birlikte, vücut yağı olmadan, tonlanmış bir görünüm elde etmek mümkün olmayacaktır çünkü vücut yağını aşırı derecede kaybetmek kasların da azalmasına neden olur ve böylece vücuda tonlu bir görünüm vermektense sıska bir görünüm verir.
Yalın ile Tonlu arasındaki fark nedir?
Sağlıklı bir vücudun sırrı doğru miktarda egzersiz ile birlikte sağlıklı yeme. Mükemmel bir vücut düşüncesine karar verirken vogue olan pek çok fizik vardır. Yalın ve tonlanmış, kişinin bedeniyle ilgili olarak genellikle birlikte konuşulan iki kelimedir. Yine de, çoğu fark etmeyen şey, hem zayıf hem de tonlu, sağlıklı bedenlerin göstergeleri olmakla birlikte, aynı şeyi ifade etmemeleri gerçeğidir.
• Hem yağsız hem de tonlu düşük vücut yağlı fiziklere işaret etse de, zayıf ve tonlu farklı terimlere sahip iki terimdir.
• Yalın mutlaka aşırı vücut yağı anlamına gelmez.Tonlu cilt altında görülebilen iyi tanımlanmış kaslar anlamına gelir.
• Yalın, sağlıklı beslenme ve az egzersiz yoluyla elde edilebilen bir vücut kalitesidir, ancak tonlanmış bir vücut için, sürekli ve kuvvetli bir egzersize ihtiyaç duyulmaktadır.
• Yalın kas olmadan elde edilebilir. Tonlanmış bir cisim elde etmek için önce kas elde etmeniz gerekir.
• Kilo vermek suretiyle yağsız bir vücut elde edilebilir. Kişi tonlu bir vücuda sahip olmak istiyorsa kilo alamaz.
İlgili İlanlar:
- İnce, sıska, İnce, İnce ve Yalın arasındaki fark
