OKB ve Mükemmeliyetçilik Arasındaki Fark Fark

Her birimiz mükemmel olmayı arzuluyoruz. Her ne yaparsak yapacağımız en iyi olmak istiyoruz. Aslında genç yaşındaki anne babalar yanlışlıkla kendi servislerini kazanmak için öğretirler. Çocuklar iyi bir performans için ödüllendirilir ve kötü performans cezalandırılır. En iyisi olma ve kazanma dürtüsü iyi olsa da bazen mükemmelliyetçiliğe veya hatta takıntılı kompulsif bozukluğa götüren denize gidebilir. Mükemmeliyetçilik ve OKB birbirine çok bağlı. OKB, mükemmeliyetçiliğin uç bir biçimi olarak adlandırılabilir. İkisi arasındaki ince farkları anlamamıza izin verin.

Obsesif kompulsif bozukluk

Popülasyonun yaklaşık% 1-2'sini etkileyen organik davranış bozukluğu. OKB'si olan insanlar bu bozukluğun özelliklerini çocukluktan itibaren gösterirler. Bozukluğun iki kısmı vardır - Takıntı ve Zorlayıcı.

Takıntı, mantıksız istenmeyen düşüncelerin tekrarlanmasıdır. Hastanın zihninde korku, endişe ve tiksinti hissi uyandırırlar. Birçok kişi bu hissin gerçekdışı olduğunu biliyor ancak bunu silkemiyorlar. Uyarıcıların yokluğunda bile uyarı sinyalleri gönderen nöronal devrede bir kusur var.

Çocuğunun banyo yapmak, giyinmek veya temizlemek için saatlerce şikayetçi olan pek çok ebeveyn var. Bu çocuklar yeterince temiz olmadıklarını söylüyor ve bu yüzden saatlerce ellerini veya ayakları yıkamaya devam ediyorlar. Birçok çocuk, odayı mükemmel gibi hissetene kadar oyuncaklarını düzenlemeye ve yeniden düzenlemeye devam ediyor. Kızlar evlerini terk etmeden önce saçlarını milyonlarca kere tekrarlarlar çünkü kusursuz olmadıklarını hissederler. Bunlara, kişinin yalnızca işleri doğru şekilde yapacağını ve çalışmaya devam edeceğini hissettiği zorlayıcı davranış denir. Yetişkinlerde bile, sürekli olarak tekrarlayan mantık dışı davranış görülür. Örneğin soba veya şofben sürekli olarak kontrol edilmelidir.

OKB olan insanlar da en iyisini istemektedir. İstediklerini almazlarsa depresyona girerler. İşler standartlarına göre olmazlarsa üzüntü ve hayal kırıklığı gösterirler. Haksız mükemmeliyetçiliğe sahip insanlarda görülen, benzer veya tamamen düşünme tarzı ile sunulurlar. Aynı görevi yapma alışkanlığı onları aileleri ile daha üretken ve yapıcı şeyler yapabilecekleri değerli zamanlarından koparır.

Mükemmeliyetçilik

Psikoloji alanında, mükemmeliyetçilik, bir kişinin bir özelliği olarak tanımlanır, çünkü elde edilebilir bir hedefe ulaşmak için kendisini ve başkalarını zorlar. Hedeflere ulaşmamak hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı ile sonuçlanır. Bireyler kendileri ve çevrelerindeki insanlara karşı ciddi derecede eleştirel düşünürler. Bu kişilik özelliği, obsesif kompulsif bozukluktan mustarip kişilerin de özelliktedir.

Bu tür özelliklere sahip insanlar, başkaları kadar zor olabilecekleri çok yüksek performans standartları belirledikleri için evde ve ofiste memnun etmek zordur. Bu insanlar çok kritiktirler ve belirli bir görevi kusursuz bir şekilde yapmak için sürekli çalışırlar. Mükemmeliyetçi bir çalışan, patronunun yaptığı iş hakkında düşünecekleri şeylerden sürekli endişe duyuyor ve bu nedenle mükemmel olduğunu düşünene kadar aynı görevde çalışmaya devam ediyor. Bu nedenle, mükemmeliyetçilik, iki tarafı keskin bir kılıç olarak görülüyor.

Mükemmeliyetçiliğin türleri

Tüm başarıları mükemmeliyetçidir. Onların sanatına hakim olmak ve oldukları yerde en iyisi olmak için çok çalışıyorlar. Bu gibi durumlarda bir bireyde mükemmeliyetçiliğin kalitesi iyidir çünkü engellerini zorlamaya ve elinden gelen her şeyi yapmaya motive eder. Psikologlar bu Uyumlu mükemmeliyetçilik derler.

Bunun için bir ters taraf var. Mükemmelliği elde etme arzusu bazen diğer uca gidebilir. Bu gibi bireyler görevleri bilmeden görevi erteleyebilir, çünkü onları iyi uygulayamayacaklarını düşünüyorlar. İşi yapmamam için mazeretler buluyorlar. Mükemmeliyetçiliğe ulaşmanın kılık kıyafeti altında, bu kişiler aslında zayıf performans ve sempati arayışları içindir. Psikologlar bu mükemmeliyetçilik biçimini uygunsuzluk mükemmeliyetçiliği olarak adlandırırlar. Bu tür bireyler ya mükemmel bir iş çıkarır ya da hiç yapmazlar. Onlara göre dünya siyah veya beyazdır.

Mükemmeliyetçiliğin ve OKB'nin Komplikasyonları

Mükemmeliyetçilikten veya OKB'den mustarip olan insanlar, yaptıkları işlerde herhangi bir hatayı kabul edemeyecekleri için intihar eğilimlerine sahiptir. Hafif bir hata, bunları depresyona sokan kişisel bir kusur olarak düşünülür. Bu insanlar başkalarını çok eleştiriyorlar ve bu karakteristik bir savunma mekanizması türüdür. Bu özelliği olan bireyler, başarısızlıktan korktukları için risk almak istememektedirler. Böyle bir tutum onların yaratıcılık ve inovasyon becerilerini engelliyor. Bu insanlar, sonsuza kadar vurgulandığı için diğer duygusal ve tıbbi komplikasyonlarla da muzdarip. Başkalarını etkilemek baskısıyla daima yüklüdürler.

Tedavi

OKB ve mükemmeliyetçilik, erken bir aşamada teşhis edildiğinde tedavi edilebilir hastalıklardır. Danışmanlık, bilişsel terapi bu tür hastalar için harikalar yaratabilir. Bu gibi hastaların görev yaparken en az sayıda hata yapmalarını öneririz. Bir görevi tamamlamak için zaman sınırı vardır, böylece zaman kaybetmezler. Pozitif danışmanlık, olumsuz düşünceleri uzak tutmak için önemlidir. Hastalardan başarısızlıkla ilgili endişe etmemeleri, ancak yaşamdaki diğer önemli şeylere odaklanmaları önerilir.