Buhar Odası ve Saunanın Arasındaki Fark

Buhar Odası vs Sauna

Buhar odası ve sauna arasındaki farkın bilinmesi, terapötik amaçlı vücuda ısı vermenin birçok yönteminden ikisi olduğu için kullanışlıdır. Bununla birlikte, buhar odası ve sauna, vücuda ısı sağlamak için en popüler yöntemlerden ikisidir. Isınmanın temel amacı, vücuda ter yoluyla toksinleri rahatlatmaktır. Bu ısı terapileri özellikle eklem ağrısı çeken insanlara faydalı olmuştur. Isı tedavisi kan dolaşımını geliştirir ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir. Her ikisi de Buhar Odası ve Saunanın detoksifikasyon için kullanıldığı halde, her ikisinde de ısı üretimi için kullanılan yöntem farklıdır ve buhar odası ve saunaya gelindiğinde farklı insanların kendi tercihleri ​​vardır.

Buhar Odası Nedir?

Buhar Odası, sıcak buharın faydalarından faydalanarak dayanabildiğiniz sürece gevşeyip gevşeyebileceğiniz bir yerdir. Bir buharlı odada bir saat, toksinleri ter yoluyla vücudundan çıkararak bir kişiye enerji vermek için yeterlidir. Buharlı Odalar, onları çok soğuk iklimlerde yaşayan insanlar için kavramlaştıran Finlandiya halkının hayal gücü idi. Buhar Odaları bir süre dinlenmek için harika bir fırsat sunuyor. Bununla birlikte, buhar odaları ile ilişkili görünen sağlık yararları mevcut olduğundan, bugün sadece soğuk ülkelerle sınırlı değil, tropikal ülkelerde de bulunmaktadır.

Kurulum ve bakım fiyatlarındaki düşüşe rağmen, buhar odaları çoğunlukla sağlık kulübü ve spa merkezlerinde bulunur. İnsanlar bu buhar odalarını kullanmanın temel sebeplerinden biri de detoksifikasyondur. Bir buhar odasında 10-15 dakika harcayarak, bir kişi bol miktarda terleyerek bir süre boyunca biriken çeşitli toksinleri kaybedebilir.

İkinci önemli fayda terlemenin insanları yağ kaybetmesine neden olmasıdır. Buhar odalarını kullanmak bu gün kilo vermenin iyi bir yoludur. Üçüncü fayda, derinin tüm gözeneklerinin açılması ve sulanmasıdır. Cilt suppler görünür ve parlıyor.

Sauna Nedir?

Sauna, bir odanın sıcaklığını yavaşça arttırmak için bir ısıtıcı veya bir odun sobası kullanılarak kuru ısının üretildiği bir ısı tedavisidir. Genellikle bu sıcaklık 70 dereceye kadar alınır Celsius. İnsanlar mümkün olduğunca fazla ısı almak için Sauna'ya oturur veya yalan söyler. Sauna'da birkaç dakika vücudun iç sıcaklığını artırabilir ve bu da daha iyi bir kan akışı sağlar. Vücuttaki gözenekleri de açar. Normalde, Sauna'da bir kaç dakika sonra, ev sahibi dışarı gider ve soğuk suya atlar veya duş alır ve sonra daha fazla ısı almak için saunaya döner.Saunalar nemi çok düşüktür ve çok daha yüksek sıcaklıklar kullanılabilir. Saunalı bir odada ahşap mobilyalar, ısıtıcının ısı üretmesini kaybetmemesi için kullanılır.

Buhar Odası ve Sauna arasındaki fark nedir?

Daha önce de anlatıldığı gibi hem buhar odası hem de sauna, insanlar için aynı yarara sahip görünen ısı terapileri.

• İki arasındaki en büyük fark saunada kuru ısı kullanması, buhar odasında ısının nemli olmasıdır.

• İnsanlar kendi tercihlerine sahiptirler ve bir saunada yüksek sıcaklık çekemeyenler buhar odaları için eğilimlidir.

• Her iki ısı terapisinin kullanıldığı sıcaklıklar da farklıdır. Oysa Sauna'da sıcaklıklar 70-80 dereceye kadar yüksektir, Buhar Odaları kırk derece sıcaklık kullanır.

Her ikisi de ısı terapisi, buhar odası ve sauna olmak üzere dünyanın dört bir yanında popülerdir. Sadece kendilerini belli bir ısı alma sistemi için yönlendiren kişisel hoşlanma ve hoşnutsuzluklardan.