Hızlı Pişiren Yulaf ve Eski Şekilli Yulaf Arasındaki Fark

için yulaf ezmesi ve yulaf haline getirilebilirler. Hızlı pişirme yulafları-Eski şekilli yulaflar

Yulaf tohumları için yetiştirilen tahıl tohumu türüdür. Işlenmemiş olanlar hayvancılık yemi için kullanılabilirken, yulaf ezmesi ve yulaf ezmesi için tüketilebilirler. Bu işlenmiş yulaf ezilmiş, öğütülüp kurutulur ve dilimlenmeden elde edilir. İşlenmiş yulafın, Yulaf ezmesi gibi birkaç farklı içecekte kullanılması gibi sayısız kullanımları vardır. Yulaf ezmesi yapmak için de kullanılabilirler. Yulafın diğer kısımları tıbbi amaçlı kullanılır. Yulaf özütü, cildin rahatlatıcı şartları ve kadınların adet döngüsü, osteoporoz, dismenore ve idrar yolu enfeksiyonlarında kullanılan yulaf otu için kullanılır.

Yulaf bir sağlıklı gıdadır. Onların beslenme değeri yüksektir ve kolestrolü düşürme özelliklerine sahiptirler. Yulaf kepeği tüketimi kalp rahatsızlığı riskini de azaltabilir. Bu faydalara, kan kolesterolünün korunması ve düzenlenmesi özelliklerine sahip olan bir kimyasal bileşik olan inositolün katkıda bulunur. Yulafın et, süt ve yumurtadan elde edilebilen değerlerle eşleşen yüksek protein değerine sahip olduğu da bilinir. Diğer özellikler, yüksek oranda kalsiyum, potasyum, magnezyum ve B vitamini kompleksine sahiptir. Bu minerallerin ve vitaminlerin hepsi sinir sisteminin korunmasında hayati önem taşır. Arıtılmamış yulaf ezmesinin stresini azalttığı da biliniyor. Yulaf, vücudun kanser ve diğer kronik hastalıklardan korunması için söylenen fitokimyasallara da sahiptir. Sindirim sürecinde yardımcı olabilecek çözünebilir elyafın bolluğuna ek olarak, kilo vermek isteyenler için idealdir.

Yulaf çeşitleri vardır. Bu tiplerin arasında çabuk pişirme yulafı ve eski usul yulaf denir. Eski moda yulaf, yuvarlanmış yulaf olarak da adlandırılır. Yulafın yenmeyen kabuğu, tahıl yenmeden önce çıkarılır. Bu yulaf, yulaf kabuğunun şeklini kuvvetlendirmek için ağır bir silindirle yuvarlanır ve daha düz hale getirilir ve ayrıca buharda pişirilir. Bu yulafların daha çiğnendiği ve daha pürüzlü bir dokusu olduğu bilinmektedir.

Hızlı yulaf, aynı zamanda hızlı pişirme yuvarlanmış yulaf olarak da bilinirler, eski moda yulaflara kıyasla daha ince işlem görürler. Yulaf taneleri, kabuğundan etkisiyle çıkarılır ve daha sonra yulaf parçalarını dengeye getirmek için ısıtma ve soğutma sürecine girer. Bu yulaf türü yulafın genel boyutunu düşürerek de daha küçük parçalara ayrılır. Bunun ardında yatan fikir, bu yulaf pişirme süresini azaltmak ve yulafın suyunu çok daha çabuk emmesini sağlamaktır. Bunun bir örneği, hızlı pişirme yulafın üç dakikadan dört dakika bir mikrodalga fırında pişirilebilmesidir; bu arada eski moda yulaflar yaklaşık beş dakika pişirilir.

Her iki yulaf ezmesi de yüzde 100 yulafdan yapılır ve aynı besin değerlerine sahiptir. Hızlı yulaf anında yulaf ezmesi ile karıştırılmamalıdır, bu yulaf ezmesi yüzde 100 yulaf içeriklerinden daha azdır.

Özet:

1. Yulaf tahıl tohumu türüdür ve besin değeri yüksek olması nedeniyle sağlıklı gıda olarak kabul edilir.

2. Eski moda yulafın çabuk pişirilmiş yulaflara kıyasla daha pürüzlü bir doku ve çiğneme olduğu bilinmektedir.

3. Hızlı pişirilmiş yulaf, farklı işlem yöntemi nedeniyle daha küçük bir boyuta sahip olması sayesinde eski moda yulaflara göre pişirme süresini kısaltmaktadır.

4. Hem hızlı yulaf hem de yuvarlanmış yulafın besin değeri aynıdır ve ikisi de yüzde 100 yulafdan yapılır.