Pirinç Sütü ve Soya Sütü Arasındaki Fark

Pirinç Sütü vs Soy Süt

için Pirinç sütü ve soya sütü arasındaki fark, pirinç sütünün pirinçten, soya sütünün ise soya fasulyesinden yapıldığıdır. Çeltik sütün hazırlanması için genellikle pirinç sütü yapmak için kahverengi pirinç ve pirinç unu kullanılırken soya fasulyesi soya sütü yapmak için kullanılır. Soya sütü ve pirinç sütü evde üretilebilir veya dünyadaki birçok ünlü gıda üreticisi ve markası tarafından ticari olarak üretilebilir.

Çerezler çikolata veya vanilya özü gibi esanslarla tatlandırılmışken, süt sütünde yaygın olarak tatlandırıcı yoktur. Soya sütü ve pirinç sütü, kirletilmemiş ve sanitize karton veya teneke kutularda piyasadan temin edilebilir. Bu ürünlerin imalatçıları, yapay tatlar, dengeleyiciler ve tüketiciler için protein, vitamin ve mineral gibi diğer besleyici içerikleri kullanmaktadır.

Pirinç sütü, pirincin bir değirmen akışından geçtiği özel presleme yöntemiyle hazırlanır. Yayılma sonucunda, süt preslenmiş tanelerden arındırılır. Soya sütü yapmak için soya fasulyesi suya batırılır ve ardından ince macun haline getirilir. Bu karışım gerilmiş ve soya sütü olarak adlandırılmıştır. Pirinç sütü, kaynatma, harmanlama ve pilavın evde sıkılmasıyla elde edilebilir.

Hem soya hem de pirinç sütü, yüksek kaliteli proteinlere, B vitaminlerine, izoflavonlara sahip olan ve laktoz içermeyen sofradaki besin değerlerine sahiptir. Soya sütünü geleneksel süt sütüne kıyaslarsak, ilave edilen proteinleri olan soya sütü sağlığı geliştirir. Soya sütü, fosfor, riboflavin, A vitamini, doymuş yağ ve yağ asitleri içerir. Kolestrol içermez ve prostat kanserini önler. Pirinç sütü ayrıca vejetaryen diyetlerini takip eden ve süt sütünü ikame etmek için kullanılan kişiler tarafından da kullanılmaktadır. Karbonhidrat içerir ve B vitaminleri, kalsiyum, mineraller ve demir ile takviye edilmiştir. Ayrıca laktoz ve kolestrol içermez.

Birçok insanda laktoz intoleransı veya sindirim yetersizliği bulunur. Laktoz intoleransı kramplara, gazlara, kusma, baş ağrısı, astım ve kızarıklıklara neden olurken, süt alerjileri gastrik problemler, deri sorunları ve burun tıkanıklığı yaratabilir. Soya sütü, diğer süt seçeneklerinden daha fazla işlenmiş ve daha besleyici nitelik taşıyor. Süt alerjisi olan bazı insanlar süt alternatiflerine geçmek isteyebilir. Süt süt ürünlerinde alternatif olarak süt sütleri ve soya sütü tüketiliyor.

Özet

Süt ve soya sütü, süt ve sütle karşılaştırıldığında daha düşük yağ ve kolestrol miktarına sahiptir.

Sıkı vejeteryenler veya sadece tatlarını değiştirme isteği olan insanlar alternatif süt türlerini kullanırlar.

Soy, kanser önlemede çok yardımcı olurken, pirinç sütü vücut için karbonhidrat edinmenin başlıca kaynağıdır.

Kalsiyum eksikliği ve kemik zayıflığı pirinç ve soya sütü ile iyileştirilebilir.

Laktoz ve süt alerjisine sahip olanlar için süt ve soya sütü, kalsiyum, mineraller ve vitaminler ile güçlendirilmiştir.