Esneme ve Çırpma Arasındaki Farklar

Esneme ve Çıplaklık

'a girmeden Havayı solumak ve nefes alma şeklimiz için çeşitli yöntemler vardır ki bunlar esneme ve iç çekme biçiminde olabilir. Çok fazla teknik ayrıntıya girmeden, sık sık esneriz çünkü uykudayız. Sık sık içimizden çekiniriz. Öyleyse neden gerçekten esniyor ve iç çekiyoruz? Esneme ve iç çekme ile ilişkili sağlık ile ilgili sorunlar var mı? Bu soruları cevaplamak için, esneme ve iç çekme arasındaki farkları keşfetmemize izin verin.

Yorgun ve sıkılmışsak, esnemeden kaçamayız. Okuldan ya da işten bıkarsanız, esneyerek vücudunuzun doğal bir yanıtı olabilirsiniz. Vücut sistemimizde daha fazla oksijen toplamak için esniyorduk. Esindiğimizde, ağzımızı genişçe açıp derin nefes almayan istemsiz bir eylem hazırlarız. Bu hareket, havanın ciğerlerimizi doldurmasını sağlar, karın kaslarımızı esnekleştirir ve diyaframımızı iter. Böylelikle vücudumuzdaki aşırı karbon dioksit dışarı atılabilir ve yerine daha fazla oksijen konabilir.

Ancak, günde çok fazla esneme bir sağlık sorununun bir göstergesi olabilir. Çalışmalara göre, her gün bir kişi esniyor. Ancak eğer çok şey olursa, olası sağlık sorunu uykusuzluk ve uyku apnesi gibi uyku bozukluklarının bir işaretidir. Sık sık esneme, iyi bir gece uykusu yaşamanızı engeller. Sonuç olarak, gündüz yorgunluğunu yaşayabilirsiniz.

Yawning'in bulaşıcı olduğu söyleniyor. Birinin esnediğini gördüğümüzde, birazcık sonra kendimizi esnetmeye yatkın oluruz. Ancak esneme gerçekten bulaşıcı değildir. Çalışmalara göre, birisi esnediğinde insanlar sadece empati duygularına sahipler. Sadece zihniyetinizdedir.

Öte yandan, iç içe sıkıştığında veya bastırıldığında iç çekme de uyandırılır. Kişinin duygularını ifade ederken kişinin psikolojik yönü ile daha fazla etkileşime giriyor. Bazı kitaplara göre, iç çekme, kişinin ortalama inhalasyonunun iki katı kadar istemsiz inhalasyonudur. İç çektiğimizde, genellikle dahil olan solunum kasları üst göğüs, sırt kasları ve üst göğüs kafesidir.

İç çamaşırı, göğüs veya solunum gibi sağlık sorunlarının da göstergesi olabilir. Aşırı nefesiniz varsa, panik bozukluğu veya diğer kaygı bozukluklarının bir işareti olabilir. Bakımınızı yürütürken doktorunuzu ziyaret etmelisiniz. Bazı son raporlarda, biri uykuda olduğunda iç çekme de bulunabilir. Bu genellikle yetişkinler ve bebekler arasında görülür. Uyurken ailenizi gözlemlemek için biraz zaman ayırın. Genellikle bir gece 25-2 kez iç çekerler. Sık sık sorunlu olan Çekim, yetişkinlerin nefes alma mekanizması olmuştur. Nefes aldığınızda beyninize girmek için daha fazla oksijen almak için nefesi tükenirsiniz. Burnunuzdan derin nefes alıp burnunuzdan ve ağzınızdan karbondioksiti dışarı çıkarırsınız.Ancak ağzınızı genişçe açmanız gereken esnemez gibi değil.

Özet:

1. Vücudumuzda ve beynimizde daha fazla oksijene ihtiyaç duyduğumuzda esneme veya iç çekeriz. Hem yawning hem de sighing nefes alma mekanizmalarıdır.

2. Bir insan ağzını genişçe açar, vücuttaki oksijeni teneffüs eder ve vücuttaki aşırı karbon dioksitini zorlar.

3. Bir kişi, burun ve ağzından karbondioksit verme yaparken burnundan derine inleyerek iç çeker.

4. Eşek uyuşması genellikle yorgunluk, uyku hali ve can sıkıntısı ile ilişkilidir. Çıplaklık, aynı zamanda can sıkıntısı ve depresyon da içeren kişinin psikolojik yönleriyle ilgilenmek eğilimindedir.

5. Aşırı esneme veya iç çekme, sağlık sorunlarının bir göstergesi olabilir.