NLP ve Hipnoz Arasındaki Fark

NLP ve Hipnoz

Zihin üzerinde çalışmak oldukça karmaşık bir alandır. Bir kişinin zihninde olan her şey ölçmek ve anlamak zordur. Bu nedenle insanlar, özellikle travmatik durumlara farklı tepki vermektedir. Bazıları boşaltır ve başka bir zihin haline geri döner; bazıları ise deneyimini, başka bir engel olarak kabul etmezler.

Bazı bireylerin de hedeflerini gerçekleştirmek için kendilerini arttırmaları gerekiyor. Kendi kısıtlamalarından haberdar olabilirler ve böylece hedeflerine ulaşmak için motivasyonlarını ve nedenlerini kaybederler. Psikologlar, bu olayları bir şekilde bilinçli olmadığımız ve her zaman kontrol edemediğimiz beynin parçası olan bilinçalt zihinden dolayı düşünürler. Bu, aynı zamanda bilmediğimiz halde bile bizi zarardan korur.

Psikologlar, bir bireyin beyninin bilinçalt alanını, kendine özgü refah durumuyla bağlantılı birçok araştırma yaptı. Bu, motivasyonların, benlik saygısı ve hayattaki durumu bir şekilde nasıl hissettiğinizle bağlantılı olduğu anlamına gelir. Bundan başka, üzücü bir olayla karşılaştıysanız, o zaman sizi yaşamdaki herhangi bir umut ve motivasyondan vazgeçmenize neden olabilir.

Bu aynı zamanda beyninizdeki R-A-S (Reticulating-Activating-System) kaynaklı olduğu için de geçerlidir. Bu, uyanıklık uyku döngüsünü kontrol eder, ayrıca duyularınızda bilgi süzer. Bu, dokunduğunuz, duyduğunuz, gördüğünüz, hissettiğiniz ve tadacağınız şeylerin süzülüp, yalnızca en çok önemli olan şeyleri hatırlayabileceği anlamına gelir. Örneğin, ilk kez çok hoş bir müzik duydunuz. Bir süre sonra nerede olursanız olun aynı melodiyi sürekli duyduğunuzdan ve kendinizi rahat ve motive hissettiğinizden haberdarsınız. Bununla birlikte, bazı şeyler için bu şeyler her zaman işe yaramaz ve bu nedenle, hipnoz ve NLP'ye ihtiyaç vardır.

Hipnoz seni sakin bir hale getirir ve zihninizi boşaltmanıza yol açar. Bu psikolojik terapi şekli boyunca zihniniz kaygılarınızdan arındırılır ve size basit talimatlar verilir. Genellikle bu eyalet boyunca, kötü duygularınızı ve endişenizi açıklamak ve açıklamanızı istemektedir. Bu form ruh halinizi ve aklınızı iyileştirmek için gizlediğiniz şeyleri ifade etmenize veya unutmanıza yardımcı olur.

Ancak NLP (Neuro-Language Programming), bazı dilleri veya kodları barikatlarınızın anahtarları olarak tanımlamanıza odaklanmaktadır. Bir transa tabi olmak zorunda değilsiniz. Bir NLP terapisti ile iletişim kurulmasına odaklanmaktadır. Daha sonra davranışınızı, sizi daha iyi performans göstermeye motive eden ve iyi olma duygunuzu geliştiren kelimeleri belirleyerek davranışınızı geliştirirler.

Burada daha ayrıntılı bilgi bulabilirsiniz, çünkü yalnızca temel ayrıntılar burada verilmektedir.

Özet:

1. Psikoterapi bilinçaltına delving yoluyla kendini hissettirme ile ilgilidir.

2. Hipnoz, içsel benliğin farkındalığını arttırarak, birini transa doğru iter.

3. Nöro-Dil Programlama, davranış geliştirmeye yardımcı olmak için özel kelimeler sunar.