Red Quinoa ve White Quinoa arasındaki fark
Kırmızı Quinoa - Beyaz Quinoa
Kırmızı quinoa ve beyaz quinoa, kompozisyonu ve dokusu açısından aralarında bir miktar fark olduğunu gösterir. Kırmızı quinoa ve Beyaz quinoa, tohum olarak kullanılan kuinoa bitkisinin çok parçası olan iki tohum çeşididir. Hem tohum türlerinin acı tadıyla tanımlanması bilmek önemlidir. Bu tür tadı pişirmeden önce iyi bir şekilde alınmalıdır. Bu işi yapmak için kullanılabilir işlemciler var. Tohumların yanı sıra bitkilerin yaprakları da yenilebilir ve bu, quinoa bitkisinin güzelliği. Yosun ağacı gibi, quinoa bitkisinin her bir kısmı, yemek yapımında yenilebilir veya faydalıdır.
Red Quinoa hakkında daha fazla bilgi
İlk odak noktası kırmızı kızılcıkların beslenme değeri üzerinedir. 1/4 bardak 170 kalori var ve pişmemiş garnitür var. Kırmızı quinoa tohumları protein açısından zengindir. E vitamini ve kalsiyumun bol miktarda bulunduğu söylenir. Kızıl quinoa da diyet lifi için iyi bir kaynaktır. Her hizmet için 5 gram sağlar.
Pişmiş Kırmızı Quinoa
Ayrıca, kırmızı kinoa iyi pişirildiğinde kahverengi pirinç gibidir. Bunun nedeni kırmızı kinoanın kırmızı mercimek gibi gözüktüğü gerçeğidir. Kırmızı quinoa pişirildiğinde beyaz kinoya kıyasla gevrektir. Aynı şekilde, beyaz quinoa'ya kıyasla, kırmızı quinoa daha chewier. Kırmızı quinoa tohumları salataların yapımında daha çok tercih edilir.
White Quinoa hakkında daha fazla bilgi
İlk önce white quinoa'nın besin değerini görelim. Ayrıca 1/4 bardak beyaz pişmemiş porsiyon başına 170 kalori vardır. Beyaz quinoa tohumları da protein açısından zengindir. B vitamini ve fosfor bol olduğu söylenir. White quinoa da diyet lifi için iyi bir kaynaktır. Beyaz soğan, porsiyon başına 4 gram sunar. İyi pişince, beyaz kinoo beyaz pirinç gibi görünür. Beyaz kızıl tohumlar, pişmiş gıdaların hazırlanmasında kullanılır.
White Quinoa
Red Quinoa ve White Quinoa arasındaki fark nedir?
• Besin içeriği açısından aralarında çok fazla fark yoktur. Kırmızı Quinoa, E vitamini ve kalsiyum açısından bol miktarda bulunur. Öte yandan, beyaz kinoa B vitamini ve fosfor açısından bol miktarda bulunur. Her iki tohum da protein açısından zengindir. Hem kırmızı hem de beyaz quinoa 1/4 bardak 170 kalori pişirilmemiş quinoa porsiyonu vardır.
• Quinoa aynı zamanda diyet lifi için iyi bir kaynaktır: kırmızı kino, porsiyon başına 5 gram, beyaz kino ise porsiyon başına 4 gram sunar.
• İyi pişince, kırmızı kinoa kahverengi pirinç gibi görünür ve beyaz kinoo beyaz pirinç gibi görünür.
• Her iki türdeki kinoanın da dokularından farklı olduğunu bilmek önemlidir.Kırmızı quinoa pişirildiğinde beyaz kinoya kıyasla gevrektir. Aynı şekilde, beyaz quinoa'ya kıyasla, kırmızı quinoa daha chewier.
• Kızıl quinoa tohumları salataların yapımında daha çok tercih edilir. Beyaz yosun tohumları ise pişmiş gıdaların hazırlanmasında kullanılır.
Görüntüler Nezaket:
- Blairemedia'dan Kırmızı quinoa (CC BY-SA 3. 0)
- Pom²'ye göre beyaz quinoa (CC BY-SA 3. 0)
