İPlik ve Bisiklete binme Arasındaki Fark | İyileştirme - Bisiklet Etme

Dönme ve Çevrim < Bugünlerde ülke çapındaki insanlar çok sağlıklı bilinçlendirdiler. Kendilerini uygun tutmak için pek çok farklı biçimde egzersize başvuruyorlar. Bisiklet, alt vücut kaslarının güçlendirilmesi ile birlikte kardiyovasküler egzersiz yapmak için yaygın ve popüler bir yoldur. Bisiklete binme hem açık alanda hem de kapalı bisiklet yardımı ile yapılabilir. Bisiklete benzer ve bu günlerde çok popüler hale gelen başka bir döneme ait eğirme var. Bu makale, bisiklet ve iplikçilik arasındaki farkları okuyucuların yararına bulmaya çalışmaktadır.

Bisikletçilik

Bisiklet sözcüğü, tişörtlerdeki insanların resimlerini ve yol kenarındaki açık havada bisiklet sürme sıkı şortları oluşturur. Bisiklet, doktorlar tarafından her yaştan insanın fitness düzeyini yükseltmesi için önerilen çok sağlıklı bir etkinliktir. Birçok kişi ulaşım veya dinlenme için bisiklet kullanıyor ancak bisiklet olarak adlandırılan fiziksel aktivite, bu etkinliği bir sağlık yararı olarak kullanmakla sınırlıdır. Bununla birlikte, zaman zaman kötü hava şartları ve yüksek katlı apartmanlarda yaşama uygulaması insanlara içeride bisiklet sürmeye zorlanmaktadır. Bu çok popüler hale gelen bir etkinliktir ve sağlık bilinçli insanlar, sabit egzersiz motosikletlerini pedal çevirerek daha iyi bir fitness elde etme yolunda çalışırlar.

Eğirme

Eğirme, insanlar için sınıflar düzenleyen stüdyolarda fitness bisikletlerinde yapılan egzersizin birçok farklı biçimi için yaygın olarak kullanılan bir terimdir. İplik eğitimi, insanlar tarafından sabit bisikletlerinde aynı anda belirli bir stilde egzersiz yapmak üzere bir eğitmen tarafından sağlanan talimatları içerir. Müzik, sabit bisikletler ve elbette daha iyi sağlık ve spor ortak amacı olan birkaç insana rehberlik etmek için eğitmen var. Eğer bu sınıflara hiç katılmadıysanız, bu bisikletlerin 30-40 libreye kadar ağır bir volanı olduğunu biliyorsunuz ve pedalı durdurduğunuzda bile pedalları hareket ettirmeye devam ediyor. Bu, bireyin hamstringinin, bu hareketi yavaşlatmak veya durdurmak için çok çalıştığı anlamına gelir. Dışarda bisiklet sürerken, sürtünme yol ve rüzgardan geliyor. Bu koşullarda, sıklıkla çalışan kalça kemikleriniz ve fleksörleriniz.

İplik ve Bisiklete binme arasındaki fark nedir?

• Bisiklete binme, açık hava etkinliklerini ifade eder; eğirme ise kapalı döngü türündedir.

• Bisikletleri dışarıda hareket ettirirken bükme sırasında sabit motosiklet üzerinde egzersiz yaparsınız.

• Bükme çevriminde ağır bir volan vardır, oysa dış çevrede sürtünme rüzgar ve yol gelir.

• Kötü hava koşullarında, döndürme açık havada bisiklet kullanmaktan daha kolaydır.

• İplik, patent sahibi tarafından sağlanan ürünler, talimatlar ve egzersiz programlarına atıfta bulunur ve bir stüdyo içindeki bir eğiticinin talimatlarına göre egzersiz yaparsınız.

• Eğitilmede sertifikalı eğitmenler var, ancak kendi başınıza bisiklet sürdürebilirsiniz.